Martes y jueves de 18 a 19hs. 

 

Las clases incluyen: Técnicas de respiración (Kriyas y Pranayamas), Posturas de yoga (asanas) de flexibilidad, fuerza y equilibrio, Técnicas de relajación y meditación.

El yoga nos permiten aquietar la mente y tomar consciencia del aquí y del ahora.

Entre algunos beneficios podemos mencionar:

Alivian la inseguridad, el estrés, la tensión.

Equilibran las emociones

Mejora la salud y la vitalidad.

Posibilita una conciencia más clara y profunda.

Brinda paz mental y auto-realización.